もろもろ

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    *5月下旬〜6月上旬は、健康的建設的な思考回路が旅に出ていて不在でした。

     

    いつもは何%か、居てくれているんだけど、今回は見えないとこに行ってしまわれて。まあ、しんどい面もありつつ、夜寝て朝起きて、ご飯食べてという生活はできていたので、深く考えるのやめようと思って、できるだけ淡々と過ごしていました。

     

    見えないとこに行ってしまった理由もいくつか考えられたけど、その問題に向き合うほどの気力も無かったので、ね。

     

     

    *枕をそばがらに替えてみた。

     

    以前、イラストエッセイ『安眠したい!!』で、タオルケットやバスタオルで枕を作って使用していると描きました。

     

    しかし、バスタオル等が、もうカチカチに固まった感じになってしまい、使い心地が悪くなってしまいました。その後、ホームセンターで、枕に取り付ける少し厚みのあるカバーみたいなやつを買って、バスタオル枕にプラスして使っていましたが、それもすぐへなちょこに。

     

    もう、何かを折りたたむ枕はやめよう......と思って、家にあったそばがら枕(分厚め)を解体して、中身を半分くらい減らして使っています。最初は慣れなかったけど、最近慣れてきた感じ。

     

    ネットで調べると、虫がわくとか、使用年数3年(優に超えている)とか書いてあって、心配になりつつ...、日に干したりして、しばらく、これを使ってみたいと思います。

     

     

    *エアコン内部を掃除した。

     

    エアコンの取り外せない部分(フィンとファン)を掃除しました。業者さんに頼むべき部分なのでしょうが、もう10年以上使ってて、掃除して壊れたら新しいの買おうと思って、自分で掃除してみました。

     

    今、自分で掃除できる洗浄剤とか売ってるのね。すごく汚れていたので、そこそこキレイになりました。

     

     

    *絶対的に正しいことを避ける方法が、今のところ拒絶になりがち。

     

    イラストエッセイ『いい人ってなんだっけ』とも関連していることです。正しいというものを内面化してしまい、苦しいので、正しいと思いがちなものから、遠ざかる選択をしています。

     

    この人の、この部分はなるほどと思うけど、この部分はどうかと思う、とかそういう柔軟な考え方が、未だできない。

     

    「自分の気持ちに気付きにくくて、相手を悪く言うことでしか、自分の気持ちを守れない」みたいなことが、やはり多い。最近のエッセイは、その部分がグルグル描いてある気もします。

     

    まあ、傷ついてボロボロになっちゃうよりか、離れる方が全然良いとは思います。でも、柔軟そうに見える方を見るたび、ああ自分って...とちょっと思います。

     

    すぐどうこうはならないので、ゆっくりやれることを淡々と、やっていきたいとは思っています。その先に、何かあればいいなあくらいで。

     

     

    *ちょこちょこ本を読んでいる。

     

    となりの希死念慮さん』とか描いていた時は、心理学系の本とか読んだら、もろ影響を受けて、今までの体験を描くことに支障が出るのではないかとか思っていました。

     

    双極性障害の医学書とかは読んでいましたが、うつ病体験記はそもそも苦手だったし、認知行動療法もなんか苦手とか思っていて。

     

    でも、近年は、結構心理学系の本も読んでいます。「いろいろ描きたいことはとりあえず描いた」っていう感覚があるからかもしれない。わかんないけど。あと、アーレンレンズとか色付きアクリル板とか、読みの改善ができたことも大きいかも。

     

    あと、世間で話題になってる概念の本とか、自己啓発と分類されるであろうエッセイみたいなのも読んだり。やっぱり怪しいなあってのもあるし、結構おもしろいなあってのもありました。

     

     

    *イントネーション

     

    最近、人と話してて思うのは、自分の医学系用語のイントネーションがおかしいということ。特に「抗精神病薬」と「認知行動療法」。多分、「抗・精神病・薬」、「認知・行動療法」っていうイントネーションなのかなと。

     

    でも、私「コーセイシンビョーヤク」と「ニンチコードーリョーホー」って、平坦に発音している。

     

    あんまり指摘されないけど、自分でちょっと気になってます。あれよね、多分、その単語自体を知った時は、そういう話する友人知人もいなかったし、耳から聞いた単語じゃないってことだよね〜〜〜って思うことにしています。

     

     

    *ワークショップ

     

    ワークショップやってみたいなあって、少し思い始めています。ただ、今のご時世、密を避けなきゃいけないので、難しいかなとも。

     

    いつかご案内できればいいなあ。



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